熬过了热辣的夏天,萧瑟的秋天,以及迟钝的冬天,才发现春天的一切都显得刚刚好。
温暖的太阳每天都是笑脸相迎,满园春色更是让人心生向往,此时不浪更待何时?
等等!
即将飞奔出门的你做好防晒了吗?
紫外线的“黑魔法”你真的不怕吗?为了避免还没嗨够便早早有了“明媚的忧伤”,我们在出门之前很有必要充分了解下紫外线这个“大魔王”,学会用知识来武装自己、打败紫外线,保护自己不被太阳“黑”。
NO.1
紫外线也有种类之分?紫外线分类
01
UVA(波长320-400nm)
又称为长波黑斑效应紫外线,照射在人体上的紫外线95%是长波紫外线(UVA),日光中含有的长UVA有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面,它有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将我们的皮肤晒黑。
02
UVB(波长275-320nm)
又称为中波红斑效应紫外线 ,它们大部分被臭氧层所吸收,大约有2%能到达地球表面,在夏天和午后会特别强烈。中等穿透力,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收,对人体具有红斑作用,能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射会令皮肤晒黑,并引起红肿脱皮。
03UVC(波长200-275nm)
又称为短波灭菌紫外线,虽然它的穿透能力最弱,无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。但对人体的伤害很大,短时间照射即可灼伤皮肤,长期或高强度照射还会造成皮肤癌。幸运的是,大气层非常有效地阻挡了UVC,每3000万年才会有一个UVC光子到达地球表面,所以我们不必担心它会危害我们的健康。
NO.2
紫外线威力究竟有多大?
对于紫外线我们可以说是又爱又恨——没有它,我们无法生存,但是每年又有太多不幸的人因为它而失去健康。
紫外线照射人体时,能促进人体合成维生素D,预防佝偻病,且紫外线还具有杀菌作用。但是,长时间过强的紫外线照射会给皮肤健康带来不小的隐患。
紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中,作用最大的、累积性最强的,因此皮肤的外源性老化被称为“光老化”,除了发红、晒黑、老化等可见症状外,研究表明一个人终生受到的紫外线照射每增加1%,他患上皮肤癌的可能性就会增加1%。
如果说紫外线导致的皮肤晒黑、晒伤还可以作为“健康警示灯”的话,那么它对眼睛各部位造成的病变初期没有明显表征,不容易引起人们的重视,殊不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位。
世界卫生组织发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线对眼睛的危害:全世界大约有1800W人因白内障而失明,其中5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会引起其他严重的眼疾——角膜炎、视网膜破坏、白内障、黄斑退化、雪盲等。
不仅如此,在驾乘享受春日的阳光时,你以为受伤的只有你吗?
爱车中的真皮桌椅、塑料内饰等,吸收了紫外线的有机物质会被激活,其分子在紫外线的作用下降解变成其他物质,这种光化学作用的反应会严重威胁使用寿命。若是长时间照射紫外线会造成座椅和内饰发生褪色、龟裂、干脆等情况。
NO.3
出行如何防止紫外线伤害?
人体接收到的光中,虽然只有3%是紫外线,如果阳光直射头顶,那么这个比例还会更大。这听起来似乎不算什么,但事实上,这意味着每秒钟人体要接收100万兆个紫外线光子。紫外线光子可是个个都有可能导致基因突变的。
因此,预防的关键在于避免晒伤。
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春天很美好,你总要出去看看我们相信全国疫情的阴霾会消散属于我们的春天也终会到来我们于此定下约定等到那一天一起快乐出发只享受阳光的明媚不要紫外线的“忧伤”!